금주의 식단
생활관 주간 식단표 (03월 06일 ~ 03월 10일)
- 등록일
- 2017-03-06
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 486
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생활관 주간식단표 | |||||
| 월(3/6) | 화(3/7) | 수(3/8) | 목(3/9) | 금(3/10) | |
| 정성이 가득한 조 식 |
순두부버섯찌개 | 시금치된장국 | 고추장찌개 | 맑은콩나물국 | 된장찌개 |
| 비엔나메추리알조림 | 제육볶음 | 돈민찌마파두부 | 낙쭈볶음 | 미트볼깐풍기강정 | |
| 어묵볶음 | 콩나물무침 | 미역줄기볶음 | 감자조림 | 시금치무침 | |
| 무말랭이 | 동초겉절이 | 브로콜리&초고추장 | 양상추샐러드&딸기D | 땅콩자반 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
| 정성이 가득한 석 식 |
미니우동 | 김치어묵탕 | 유부장국 | 부대찌개 | 들깨미역국 |
| 김밥볶음밥 | 고추장닭갈비 | 참치비빔밥 | 매콤소고기떡볶음 | 김치참치볶음 | |
| 부추무침 | 호박볶음 | 두부&야채간장 | |||
| 바나나 | 햄샐러드 | 요구르트 | 무생채 | 김자반 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
| 남 자 | 19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g | 여 자 | 19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 쌀-국내산, 김치-중국산(고춧가루포함), 돼지고기-국내산, 쇠고기-호주산, 비엔나-국내산, 오징어-국내산, 낙지-국내산, 만두고기-국내산, 어묵-국내산, 두부-국내산, 닭고기-국내산, 소시지-국내산, 깍두기-중국산, 연근-중국산 * | |||||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||