금주의 식단
생활관 주간 식단표 (03월 27일 ~ 03월 31일)
- 등록일
- 2017-03-24
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 555
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기숙사생 주간식단표 | |||||
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월(3/27) |
화(3/28) |
수(3/29) |
목(3/30) |
금(3/31) | |
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정성이 |
맑은콩나물국 | 북엇국 | 유부김칫국 | 조랭이미역국 | 얼큰감자수제비 |
| 돈육간장불고기 | 수제모듬소세지볶음 | 오징어굴소스볶음 | 돈육김치볶음 | 미트볼조림 | |
| 호박볶음 | 삼색숙주무침 | 오뎅볶이 | 두부&간장 | 진미채볶음 | |
| 단배추된장무침 | 메추리알샐러드 | 김자반 | 봄동무침 | 미나리무생채 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 도시락김 | 김치 | |
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정성이 |
참치김치찌개 | 얼갈이된장국 | 얼큰뚝배기닭개장 | 미소국 | 국없는날★ |
| 깐풍기떡강정 | 제육볶음 | 참치비빔밥 | 짜장면 | ||
| 물파래무침 | 쌈채소&쌈장 | 탕수육&후르츠소스 | |||
| 감자조림 | 땅콩자반 | 콩나물무침 | 요구르트 | 단무지 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600, 단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100, 단백질 50g |
| 30세~ 49세 |
열량 2400, 단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900, 단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 |
열량 2200, 단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800, 단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||