금주의 식단
생활관 주간 식단표 (09월 10일 ~ 09월 14일)
- 등록일
- 2018-09-07
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 394
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생활관 주간 식단표 | |||||
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월(9/10) |
화(9/11) |
수(9/12) |
목(9/13) |
금(9/14) | |
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정성이 |
북어미역국 | 순두부국 | 얼큰콩나물국 | 시래기국 | 북엇국 |
| 김치제육볶음 | 한식잡채 | 김치참치볶음 | 메추리알소세지볶음 | 궁중떡볶이 | |
| 도시락김 | 가지볶음 | 연근조림 | 도토리묵&간장 | 어묵야채볶음 | |
| 콩나물무침 | 멸치조림 | 감자채볶음 | 도라지무침 | 김자반 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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정성이 |
고추장찌개 | 미소된장국 | 김치찌개 | 크림스프 | 돼지국밥 |
| 생선까스&타르타르소스 | 하이라이스 | 순대야채볶음 | 돈까스&소스 | ||
| 콩조림 | 야채겉절이 | 알오뎅볶음 | 마카로니샐러드 | 부추양파겉절이 | |
| 오이무침 | 음료 | 미역줄기볶음 | 양파지 | 아이스티 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||