금주의 식단
기숙사식단표(3월 17일~ 3월 21일)
- 등록일
- 2014-03-17
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 1007
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기숙사생 주간식단표 | |||||
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월(3/17) |
화(3/18) |
수(3/19) |
목(3/20) |
금(3/21) |
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정성이 |
참치찌개 |
된장찌개 |
김치찌개 |
쇠고기무국 |
돈육김치찌개 |
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수제소시지구이 |
매운갈비조림 |
옛날소시지볶음 |
치즈,떡어묵*칠리S |
동그랑땡브로콜리조림 | |
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멸치볶음 |
요구르트 |
김부각 |
미역튀각 |
요구르트 | |
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오복채무침 |
양상추샐러드 |
미나리무생채 |
봄동무침 |
양상추샐러드 | |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |
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878kcal |
794kcal |
800 |
730kcal |
765kcal | |
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정성이 |
유부미소국 |
새우살계란국 |
콩나물국 |
조갯살미역국 |
달래된장국 |
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생선가스*타르S |
돈육김치볶음 |
닭야채조림 |
돈육고추장불고기 |
마파두부덮밥 | |
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어묵볶음 |
연두부*간장 |
김 |
호박버섯볶음 |
감자튀김*케찹 | |
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참나물무침 |
겨울초무침 |
마카로니샐러드 |
무말랭이무침 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |
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967kcal |
760kcal |
902kcal |
839kcal |
683kcal | |
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | |||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | ||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | ||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | |||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||