금주의 식단
기숙사 식단표 (3월2일~3월6일)
- 등록일
- 2015-02-27
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 923
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월(3/2) |
화(3/3) |
수(3/4) |
목(3/5) |
금(3/6) | ||||||
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정성이 |
쇠고기무우국 |
김치찌개 |
두부된장찌개 |
쇠고기무국 |
북어무국 | ||||||
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참치김치볶음 |
수제소시지&머스타드D |
미트볼야채조림 |
고기산적야채볶음 |
비엔나메추리알조림 | |||||||
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연두부&야채간장 |
멸치볶음 |
매운어묵볶음 |
콩나물무침 |
땅콩조림 | |||||||
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멸치볶음 |
요구르트 |
양상추샐러드&오리엔탈D |
요구르트 |
양상추샐러드*애플D | |||||||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |||||||
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760.59Kcal |
783.75Kcal |
852.76Kcal |
764.59Kcal |
726.13Kcal | |||||||
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정성이 |
매운어묵탕 |
팽이버섯미소장국 |
맑은콩나물국 |
쇠고기미역국 |
부대찌개 | ||||||
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칠리탕수육 |
닭간장볶음 |
매콤오징어덮밥 |
닭고추장볶음 |
두부카레조림 | |||||||
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우엉조림 |
진미채무침 |
명엽채볶음 |
김 | ||||||||
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콩나물무침 |
단배추겉절이 |
마카로니샐러드 |
부추양파무침 |
열무무침 | |||||||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |||||||
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883.67Kcal |
902.12Kcal |
899.15Kcal |
913.24Kcal |
720.26Kcal | |||||||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | |||||||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | ||||||
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | ||||||||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | ||||||||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산 * | |||||||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||||||||