금주의 식단
기숙사생 주간식단표(3월9일~3월13일)
- 등록일
- 2015-03-06
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 844
식권카드 없을 시 식사가 불가하오니 꼭 지참하시길 바랍니다!
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기숙사생 주간식단표 | |||||
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월(3/9) |
화(3/10) |
수(3/11) |
목(3/12) |
금(3/13) |
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정성이 |
참치찌개 |
두부새우젓찌개 |
된장찌개 |
쇠고기무국 |
두부고추장찌개 |
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햄파프리카조림 |
해물완자조림 |
수제소시지야채볶음 |
잡채말이어묵튀김 |
스크램블에그 | |
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메추리알조림 |
무말랭이무침 |
건파래볶음 |
새송이파프리카볶음 |
진미채볶음 | |
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다시마튀각 |
요구르트 |
양상추샐러드&키위D |
요구르트 |
양상추샐러드&딸기D | |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |
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760.59Kcal |
883.75Kcal |
852.76Kcal |
864.59Kcal |
706.13Kcal | |
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정성이 |
유부미소국 |
순두부찌개 |
해물짬뽕찌개 |
들깨무국 |
새우살계란국 |
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깐풍기 |
닭고추장볶음 |
비빔만두 |
닭간장볶음 |
미트볼야채조림 | |
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김 |
모듬땅콩조림 |
매운어묵볶음 |
명엽채조림 | ||
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미나리무생채 |
참나물무침 |
천사채샐러드 |
배추생채 |
참나물무생채 | |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |
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903.67Kcal |
865.12Kcal |
894.15Kcal |
863.24Kcal |
810.75Kcal | |
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | |||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | ||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | ||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | |||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||