금주의 식단
기숙사생 주간식단표(3월16일~3월20)
- 등록일
- 2015-03-13
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 954
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(3/31) |
화(4/01) |
수(4/02) |
목(4/03) |
금(4/04) | |
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정성이 |
어묵김치찌개 |
쇠고기무국 |
참치미역국 |
순두부찌개 |
오징어찌개 | |
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비엔나야채볶음 |
동그랑땡조림 |
분홍소시지야채볶음 |
허니버터치킨 |
계란후라이 | ||
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멸치볶음 |
명엽채볶음 |
어묵파프리카볶음 |
야채피클 |
마늘쫑햄볶음 | ||
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무말랭이무침 |
요구르트 |
양상추샐러드&오리엔탈D |
쥬시쿨 |
양상추샐러드&키위D | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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760.59Kcal |
783.75Kcal |
752.76Kcal |
764.59Kcal |
726.13Kcal | ||
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정성이 |
두부고추장찌개 |
시래기된장국 |
맑은콩나물국 |
부대찌개 |
유부미소국 | |
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참치김치볶음 |
닭고추장볶음 |
카레라이스 |
푸실리케찹볶음 |
생선가스&타르타르S | ||
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김 |
연두부&야채간장 |
부각 |
매운어묵볶음 | |||
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부추양파무침 |
콩나물무침 |
감자튀김&케찹 |
참나물무생채 |
오복채무침 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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883.67Kcal |
852.12Kcal |
899.15Kcal |
813.24Kcal |
890.26Kcal | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||