금주의 식단
기숙사생 주간식단표(3월23일~3월27일)
- 등록일
- 2015-03-23
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 1063
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기숙사생 주간식단표 | |||||
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월(3/31) |
화(4/01) |
수(4/02) |
목(4/03) |
금(4/04) |
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정성이 |
참치찌개 |
두부새우젓찌개 |
냉이된장국 |
쇠고기무국 |
두부고추장찌개 |
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후랑크소시지볶음 |
해물완자조림 |
닭야채볶음 |
잡채말이어묵튀김 |
메추리알곤약조림 | |
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김자반 |
무말랭이무침 |
김자반 |
코울슬로 |
진미채볶음 | |
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멸치볶음 |
요구르트 |
양상추샐러드&오리엔탈D |
요구르트 |
양상추샐러드&오렌지D | |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |
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760.59Kcal |
883.75Kcal |
852.76Kcal |
864.59Kcal |
706.13Kcal | |
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정성이 |
계란파국 |
순두부찌개 |
미소장국 |
부대찌개 |
오징어찌개 |
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짜장덮밥 |
실곤약야채무침 |
오뎅김치볶음 |
잡 채 |
야채볶음밥&케찹 | |
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만두튀김&초간장 |
떡고구마맛탕 |
새송이파프리카조림 |
명엽채볶음 |
떡볶이 | |
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단무지무침 |
참나물무침 |
숙주무침 |
우엉콩조림 |
김 | |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |
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903.67Kcal |
865.12Kcal |
894.15Kcal |
863.24Kcal |
810.75Kcal | |
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | |||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | ||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | ||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | |||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||