금주의 식단
기숙사생 주간 식단표 (6월8일~6월12일)
- 등록일
- 2015-06-05
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 1307
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(6/8) |
화(6/9) |
수(6/10) |
목(6/11) |
금(6/12) | |
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정성이 |
쇠고기미역국 |
순두부찌개 |
오징어찌개 |
소고기미역국 |
김치찌개 | |
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미트볼칠리조림 |
제육볶음 |
촌두부 |
갈비산적 |
닭야채볶음 | ||
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언두부간장조림 |
오이양파무침 |
감자채볶음 |
메추리알곤약조림 |
간장어묵조림 | ||
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김 |
깻잎지 |
양상추샐러드 |
연두부&야채간장 |
쥬시쿨 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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810.59Kcal |
883.75Kcal |
752.76Kcal |
805.59Kcal |
887.13Kcal | ||
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정성이 |
참치찌개 |
쇠고기무국 |
들깨무국 |
북어미역국 |
볶음밥 Day | |
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햄야채스크램블 |
비빔만두 |
기름떡볶이 |
데리야끼두부조림 | |||
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브로콜리땅콩무짐 |
마카로니샐러드 |
옥수수콘샐러드 |
참치김치볶음 |
콩나물국 | ||
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모듬콩자반 |
부추무침 |
요구르트 |
진미채볶음 |
참치볶음밥&케찹 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김 |
김치 | ||
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863.67Kcal |
822.92Kcal |
801.15Kcal |
883.24Kcal |
780.26Kcal | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||