금주의 식단
기숙사생 주간 식단표(6월22일~6월26일)
- 등록일
- 2015-06-19
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 785
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(6/22) |
화(6/23) |
수(6/24) |
목(6/25) |
금(6/26) | |
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정성이 |
돈육김치찌개 |
소고기미역국 |
북어국 |
순두부찌개 |
볶음밥 Day | |
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닭고기간장볶음 |
제육볶음 |
닭간장볶음 |
동그랑땡구이 | |||
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부들어묵볶음 |
감자조림 |
쫄면 |
메추리알조림 |
콩나물국 | ||
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도시락김 |
숙주무침 |
멸치볶음 |
양상추샐러드 |
김치볶음밥 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김자반 | ||
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764.92Kcal |
883.75Kcal |
752.76Kcal |
805.59Kcal |
887.13Kcal | ||
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정성이 |
계란파국 |
시래기된장국 |
부대찌개 |
들깨무국 |
얼큰어묵탕 | |
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카레덮밥 |
비엔나조랭이떡볶음 |
고추잡채어묵튀김 |
돈육김치볶음 |
햄스크램블 | ||
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단무지무침 |
연두부&야채간장 |
옥수수콘샐러드 |
감자채볶음 |
데리야끼언두부조림 | ||
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명엽채무침 |
땅콩조림 |
요구르트 |
깻잎지 |
숙주베이컨무침 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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863.67Kcal |
822.92Kcal |
801.15Kcal |
883.24Kcal |
780.26Kcal | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||