금주의 식단
기숙사생 주간식단표 (6월29일~7월3일)
- 등록일
- 2015-06-30
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 655
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(6/29) |
화(6/30) |
수(7/1) |
목(7/2) |
금(7/3) | |
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정성이 |
쇠고기미역국 |
오징어찌개 |
순두부찌개 |
해물짬뽕국 |
계란파국 | |
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궁중떡볶이 |
카레닭볶음 |
제육볶음 |
치킨탕수육 |
오삼불고기 | ||
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브로콜리&키위D |
연두부&야채간장 |
오이감자샐러드 |
양상추샐러드 |
콩나물무침 | ||
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촌두부 |
깻잎지 |
모듬콩조림 |
시금치무침 |
마카로니샐러드 | ||
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김치볶음 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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810.59Kcal |
883.75Kcal |
752.76Kcal |
805.59Kcal |
887.13Kcal | ||
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정성이 |
된장찌개 |
육개장 |
소고기무국 |
된장찌개 |
참치찌개 | |
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미트볼야채볶음 |
수제소세지볶음 |
생선까스 |
완자조림 |
비엔나야채볶음 | ||
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볼어묵맛살볶음 |
우엉조림 |
부들어묵볶음 |
숙주베이컨무침 |
감자채볶음 | ||
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무말랭이 |
도라지진미채볶음 |
단무지무침 |
멸치볶음 |
언두부조림 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||