금주의 식단
기숙사생 주간 식단표(7월27일~7월31일)
- 등록일
- 2015-07-24
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 801
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(7/27) |
화(7/28) |
수(7/29) |
목(7/30) |
금(7/31) | |
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정성이 |
쇠고기미역국 |
유부김치국 |
오징어찌개 |
순두부찌개 |
소고기무국 | |
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오징어콩나물볶음 |
수제소세지야채복음 |
미트볼칠리조림 |
제육볶음 |
비엔나메추리알조림 | ||
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치커리무침 |
오이양파무침 |
참치두부볶음 |
청포묵김가루무침 |
콩나물무침 | ||
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옥수수콘샐러드 |
버섯볶음 |
감자볶음 |
오이겉절이 |
언두부데리야끼조림 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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810.59Kcal |
883.75Kcal |
752.76Kcal |
805.59Kcal |
887.13Kcal | ||
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정성이 |
된장찌개 |
육개장 |
미역고추장찌개 |
매콤어묵탕 |
참치찌개 | |
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김치참치볶음 |
고추잡채어묵튀김 |
카레덮밥 |
계란말이 |
완자조림 | ||
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볼어묵맛살볶음 |
호박볶음 |
부들어묵볶음 |
촌두부 |
멸치볶음 | ||
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무말랭이 |
모듬땅콩조림 |
사각단무지무침 |
명엽채볶음 |
양상추샐러드&딸기D | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치볶음 |
김치 | ||
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863.67Kcal |
822.92Kcal |
801.15Kcal |
883.24Kcal |
780.26Kcal | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||