금주의 식단
기숙사생주간식단표(4월6일~4월10일)
- 등록일
- 2015-04-03
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 792
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월(4/6) |
화(4/7) |
수(4/8) |
목(4/9) |
금(4/10) | ||||||
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정성이 |
참치찌개 |
두부새우젓찌개 |
열무시래기된장국 |
얼큰어묵탕 |
두부고추장찌개 | ||||||
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후랑크소시지볶음 |
오삼불고기 |
비엔나메추리알조림 |
닭야채볶음 |
햄파프리카스크램블 | |||||||
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어묵볶음 |
명엽채볶음 |
김자반 |
새송이파프리카조림 |
진미채볶음 | |||||||
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모듬나물무침 |
요구르트 |
양상추샐러드&오리엔탈D |
요구르트 |
양상추샐러드&오렌지D | |||||||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |||||||
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760.59Kcal |
883.75Kcal |
802.76Kcal |
814.59Kcal |
746.13Kcal | |||||||
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정성이 |
팽이버섯미소장국 |
순두부찌개 |
쇠고기미역국 |
유부미소국 |
맑은콩나물국 | ||||||
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깐풍기 |
해물완자조림 |
수제소시지야채볶음 |
생선가스&타르타르S |
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옥수수콘샐러드 |
무말랭이무침 |
느타리버섯볶음 |
어묵볶음 |
야채카레볶음밥 | |||||||
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오복지무침 |
콩나물무침 |
모듬나물무침 |
숙주무침 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |||||||
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953.67Kcal |
865.12Kcal |
804.15Kcal |
903.24Kcal |
710.75Kcal | |||||||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | |||||||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | ||||||
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | ||||||||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | ||||||||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기 - 브라질산 * | |||||||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||||||||