금주의 식단

기숙사생주간식단표(4월13일~4월17일)
등록일
2015-04-10
작성자
영양사
조회수
769

기숙사생 주간식단표

 

월(4/13)

화(4/14)

수(4/15)

목(4/16)

금(4/17)

정성이
가득한
조 식

어묵김치찌개

오징어찌개

참치미역국

순두부찌개

얼큰어묵탕

닭간장볶음

비엔나야채볶음

메추리알조림

동그랑땡조림

야채계란찜

김자반

사각어묵볶음

진미채무침

모듬콩자반

햄감자채파슬리볶음

단배추생채

양상추샐러드&키위D

요구르트

양상추샐러드&오리엔탈D

요구르트

김치

김치

김치

김치

김치

810.59Kcal

783.75Kcal

752.76Kcal

764.59Kcal

726.13Kcal

 

 

 

 

 

 

정성이
가득한
 

두부고추장찌개

계란파국

유부김치국

쇠고기무국

김치콩나물국

미트볼야채조림

짜장덮밥

닭고추장볶음

비빔만두

 

우엉채볶음

다시마튀각

마카로니샐러드

베이컨계란볶음밥

참나물무생채

단무지무침

오이무침

부추야채무침

 

김치

김치

김치

김치

김치

863.67Kcal

852.12Kcal

809.15Kcal

893.24Kcal

720.26Kcal

* 한국인  1일 영양섭취기준 *

  

19세 ~29세

열량 2600,단백질 55g

  

19세 ~ 29세

열량 2100,단백질 50g

30세~ 49세

열량 2400,단백질 55g

30세 ~ 49세

열량 1900,단백질 45g

60세 ~64세

열량 2200,단백질 50g

50세 ~ 64세

열량 1800,단백질 45g

* 쌀 - 국내산,   김치 - 중국산,  돼지고기 - 국내산,  쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 *

* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다.