금주의 식단
기숙사생주간식단표(4월20일~4월24일)
- 등록일
- 2015-04-17
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 783
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(4/20) |
화(4/21) |
수(4/22) |
목(4/23) |
금(4/24) | |
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정성이 |
팽이버섯된장국 |
두부새우젓찌개 |
열무시래기된장국 |
얼큰어묵탕 |
김치찌개 | |
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어묵김치볶음 |
닭야채볶음 |
수제소시지파프리카볶음 |
햄칠리야채볶음 |
닭야채볶음 | ||
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연두부&야채간장 |
연근콩조림 |
김자반 |
숙주베이컨볶음 |
명엽채볶음 | ||
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열무무침 |
요구르트 |
양상추샐러드&오리엔탈D |
요구르트 |
양상추샐러드&딸기D | ||
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김 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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760.59Kcal |
785.85Kcal |
802.76Kcal |
794.90Kcal |
796.13Kcal | ||
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정성이 |
맑은콩나물국 |
순두부찌개 |
쇠고기미역국 |
유부미소국 |
된장국 | |
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오삼불고기 |
잡채어묵튀김 |
야채계란찜 |
닭살떡강정 |
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옥수수콘샐러드 |
마늘쫑햄무침 |
진미채무침 |
김 |
새우볶음밥 | ||
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오복지무침 |
콩나물무침 |
단배추무침 |
치커리무생채 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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873.60Kcal |
895.52Kcal |
794.55Kcal |
923.24Kcal |
800.75Kcal | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기 - 브라질산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||