금주의 식단
기숙사생 주간식단표(4월27일~5월1일)
- 등록일
- 2015-04-24
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 773
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월(4/27) |
화(4/28) |
수(4/29) |
목(4/30) |
금(5/1) | ||||||
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정성이 |
북어국 |
김치찌개 |
볶음밥 Day |
맑은순두부찌개 |
부대찌개 | ||||||
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닭고추장볶음 |
메추리알곤약조림 |
동그랑땡조림 |
잡채말이튀김 | ||||||||
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김자반 |
사각어묵볶음 |
콩나물국 |
부들어묵볶음 |
모듬콩자반 | |||||||
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요구르트 |
양상추샐러드&과일D |
야채볶음밥&케찹 |
요구르트 |
양상추샐러드&땅콩D | |||||||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |||||||
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810.59Kcal |
783.75Kcal |
752.76Kcal |
764.59Kcal |
726.13Kcal | |||||||
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정성이 |
두부고추장찌개 |
열무된장국 |
유부김치국 |
새우살계란국 |
볶음밥 Day | ||||||
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미트볼야채조림 |
닭간장볶음 |
칠리탕수육 |
후랑크소시지김치볶음 | ||||||||
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우엉채볶음 |
모듬콩조림 |
명엽채볶음 |
연두부&야채간장 |
유부미소국 | |||||||
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참나물무생채 |
오이무침 |
콩나물무침 |
단배추무침 |
참치계란볶음밥&케찹 | |||||||
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김치 |
김치 |
김치 |
김 |
김치 | |||||||
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863.67Kcal |
822.92Kcal |
901.15Kcal |
803.24Kcal |
780.26Kcal | |||||||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | |||||||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | ||||||
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | ||||||||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | ||||||||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 미국산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기 - 브라질산 * | |||||||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||||||||