금주의 식단
기숙사생 주간식단표(5월4일~5월8일)
- 등록일
- 2015-05-01
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 701
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월(5/4) |
화(5/5) |
수(5/6) |
목(5/7) |
금(5/8) | ||||||
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정성이 |
팽이버섯된장국 |
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볶음밥 Day |
얼큰어묵탕 |
김치찌개 | ||||||
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수제소시지파프리카볶음 |
어린이날 |
비엔나메추리알조림 |
햄파프리카스크램블 | ||||||||
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어묵볶음 |
콩나물국 |
무말랭이무침 |
진미채무침 | ||||||||
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요구르트 |
야채카레볶음밥 |
양상추샐러드&땅콩D |
요구르트 | ||||||||
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김 |
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김치 |
김치 |
김치 | |||||||
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760.59Kcal |
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758.76Kcal |
794.90Kcal |
796.13Kcal | |||||||
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정성이 |
맑은콩나물국 |
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쇠고기미역국 |
유부미소국 |
볶음밥 Day | ||||||
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오삼불고기 |
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완자조림 |
닭고추장볶음 | ||||||||
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다시마튀각 |
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명엽채무침 |
모듬콩조림 |
된장국 | |||||||
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오이무침 |
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단배추무침 |
콩나물무침 |
새우볶음밥 | |||||||
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김치 |
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김치 |
김치 |
김치 | |||||||
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873.60Kcal |
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794.55Kcal |
863.24Kcal |
800.75Kcal | |||||||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | |||||||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | ||||||
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | ||||||||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | ||||||||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 미국산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기 - 브라질산 * | |||||||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||||||||