금주의 식단
기숙사생 주간 식단표(9월21일~9월25일)
- 등록일
- 2015-09-18
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 1011
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기숙사생 주간식단표 | |||||
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월(9/21) |
화(9/22) |
수(9/23) |
목(9/24) |
금(9/25) |
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정성이 |
계란북엇국 |
열무시래기된장국 |
순두부찌개 |
맑은콩나물국 |
매콤해물짬뽕 |
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참치김치볶음밥 |
돈육김치볶음 |
메추리알곤약조림 |
돈육고추장불고기 |
수제소세지야채볶음 | |
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김자반 |
감자조림 |
어묵볶음 |
멸치볶음 |
연근들깨조림 | |
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요구르트 |
맛살베이컨볶음 |
숙주무침 |
부추겉절이 |
두부데리야끼조림 | |
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멸치볶음 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |
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752.31kcal |
685.56kcal |
777.46kcal |
690.38kcal |
646.59kcal | |
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정성이 |
곤약어묵탕 |
소고기무국 |
덮밥Day |
감자고추장찌개 |
소고기미역국 |
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완자조림 |
매콤떡볶이 |
갈비산적조림 |
비빔만두 | ||
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촌두부 |
양상추샐러드&키위D |
북어국 |
오이양파무침 |
브로콜리땅콩무침 | |
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열무무침 |
콩나물무침 |
마파두부덮밥 |
모둠콩조림 |
진미채볶음 | |
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김치볶음 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | |
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849.45kcal |
838.91kcal |
965.11kcal |
875.42kcal |
852.69kcal | |
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | |||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | ||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | ||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | |||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||