금주의 식단
기숙사생 주간 식단표 (10월5일~10월9일)
- 등록일
- 2015-10-05
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 814
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(10/5) |
화(10/6) |
수(10/7) |
목(10/8) |
금(10/9) | |
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정성이 |
미소된장국 |
김치찌개 |
매콤무국 |
두부고추장찌개 |
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참치김치볶음밥 |
비엔나메추리알볶음 |
돈육고추장불고기 |
수제소세지볶음 |
한글날 | ||
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멸치볶음 |
감자채볶음 |
촌두부 |
마늘쫑햄볶음 | |||
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김자반 |
양상추샐러드&오리엔탈 |
브로콜리무침 |
오이무침 | |||
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쥬시쿨 |
김치 |
김치 |
김치 |
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781.54Kcal |
730.61Kcal |
918.65Kcal |
738.23Kcal |
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정성이 |
오징어찌개 |
계란파국 |
부대찌개 |
어묵탕 |
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돈육데리야끼볶음 |
짜장덮밥 |
순대야채볶음 |
떡강정 |
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부추양파무침 |
진미채볶음 |
맛살볶음 |
멸치볶음 |
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무말랭이 |
단무지무침 |
단배추된장무침 |
콩나물무침 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
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917.03Kcal |
693.69Kcal |
827.92Kcal |
898.65Kcal |
805.27Kcal | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||