금주의 식단
기숙사생 주간식단표 (10월26일~10월30일)
- 등록일
- 2015-10-26
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 796
|
기숙사생 주간식단표 | ||||||
|
|
월(10/26) |
화(10/27) |
수(10/28) |
목(10/29) |
금(10/30) | |
|
정성이 |
새우살계란국 |
김치찌개 |
참치미역국 |
맑은어묵탕 |
순두부찌개 | |
|
돼지고기고추장볶음밥 |
후랑크소세지볶음 |
소불고기 |
오징어수제비볶음 |
돼지고기감자찜 | ||
|
부들어묵볶음 |
잡채 |
감자채볶음 |
버섯굴소스볶음 | |||
|
자몽or오렌지 주스 |
옥수수콘샐러드 |
양념깻잎지 |
팽이부추무침 |
콩나물무침 | ||
|
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
|
|
|
|
|
| ||
|
정성이 |
얼큰호박전골 |
맑은콩나물국 |
육개장 |
시래기된장국 |
고추장찌개 | |
|
카레떡볶이 |
제육볶음 |
미트볼떡조림 |
돼지고기당면볶음 |
춘권(딤섬)&케찹 | ||
|
감자조림 |
멸치볶음 |
올방개묵무침 |
두부조림 |
볼어묵칠리볶음 | ||
|
미나리무생채 |
양파간장지 |
양배추무침 |
숙주무침 |
우엉조림 | ||
|
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
|
* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
|
남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
|
30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
|
60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
|
* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
|
* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||