금주의 식단
기숙사생 주간식단표 (11월9일~11월13일)
- 등록일
- 2015-11-09
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 881
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(11/9) |
화(11/10) |
수(11/11) |
목(11/12) |
금(11/13) | |
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정성이 |
맑은콩나물국 |
김치찌개 |
버섯쇠고기계란탕 |
고추장찌개 |
바지락탕국 | |
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후랑크소세지볶음 |
볶음떡볶이 |
오징어수제비볶음 |
미트볼떡조림 |
돈육간장불고기 | ||
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도시락김 |
연근조림 |
부들어묵볶음 |
건새우마늘쫑볶음 |
감자채볶음 | ||
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촌두부 |
명엽채볶음 |
참나물무생채 |
양배추무침 |
콩나물무침 | ||
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김치볶음 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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정성이 |
얼큰호박전골 |
시래기된장국 |
육개장 |
들깨무국 |
참치찌개 | |
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제육볶음 |
콩나물불고기 |
비엔나메추리알조림 |
돈육감자찜 |
비빔만두 | ||
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꼬시래기무침 |
멸치볶음 |
브로콜리무침 |
두부조림 |
오이무침 | ||
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맛살옥수수샐러드 |
양상추샐러드&키위D |
팽이부추무침 |
숙주베이컨무침 |
땅콩조림 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||