금주의 식단
기숙사생 주간 식단표 (11월16일~11월20일)
- 등록일
- 2015-11-16
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 1079
| 기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(11/16) |
화(11/17) |
수(11/18) |
목(11/19) |
금(11/20) | |
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정성이 |
부대찌개 |
맑은소고기무국 |
감자찌개 |
버섯들깨탕 |
오징어찌개 | |
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베이컨야채볶음밥&케찹 |
김치참치볶음 |
메추리알곤약조림 |
수제소세지볶음 |
계란찜 | ||
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촌두부 |
어묵채볶음 |
오이후르츠샐러드 |
베이컨맛살볶음 | |||
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쥬시쿨 |
브로콜리무침 |
마카로니샐러드 |
황태채고추장무침 |
콩나물무침 | ||
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김치 |
도시락김 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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정성이 |
어묵탕 |
김치찌개 |
소고기미역국 |
순두부찌개 |
볶음밥Day | |
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매콤갈비산적 |
돈육데리야끼볶음 |
깐풍기 |
돈육간장불고기 | |||
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연두부&야채간장 |
멸치볶음 |
참치두부무침 |
감자칠리조림 |
미소장국 | ||
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열무무침 |
도라지진미채볶음 |
땅콩조림 |
건새우마늘쫑볶음 |
참치김치볶음밥 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김자반,김치 | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||