금주의 식단
기숙사생 주간 식단표 (11월23일~11월27일)
- 등록일
- 2015-11-23
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 972
| 기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(11/23) |
화(11/24) |
수(11/25) |
목(11/26) |
금(11/27) | |
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정성이 |
맑은콩나물국 |
김치찌개 |
버섯쇠고기계란탕 |
고추장찌개 |
바지락미역국 | |
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만두속잡채어묵튀김 |
오징어야채볶음 |
미트볼떡조림 |
돈육간장불고기 |
비엔나메추리알조림 | ||
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도시락김 |
땅콩조림 |
부들어묵볶음 |
건새우마늘쫑볶음 |
감자채볶음 | ||
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촌두부 |
베이컨숙주무침 |
두부데리야끼조림 |
양배추무침 |
콩나물무침 | ||
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김치볶음 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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정성이 |
얼큰호박전골 |
건새우아욱국 |
육개장 |
들깨무국 |
참치찌개 | |
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돈육감자찜 |
콩나물불고기 |
순대볶음 |
궁중떡볶이 |
잡채덮밥 | ||
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꼬시래기무침 |
멸치볶음 |
브로콜리무침 |
맛살오이초 | |||
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맛살옥수수샐러드 |
탕평채 |
감자샐러드 |
숙주베이컨무침 |
단무지 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||