금주의 식단
기숙사생 주간식단표 (8월3일~8월7일)
- 등록일
- 2015-08-03
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 819
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(8/3) |
화(8/4) |
수(8/5) |
목(8/6) |
금(8/7) | |
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정성이 |
김치찌개 |
배추시래기국 |
계란국 |
부대찌개 |
쇠고기미역국 | |
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미트볼야채조림 |
오삼불고기 |
꽁치조림 |
햄야채스크램블 |
돼지고기가지볶음 | ||
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연두부&야채간장 |
부추겉절이 |
도라지진미채볶음 |
브로콜리땅콩무침 |
알감자조림 | ||
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멸치볶음 |
옥수수콘샐러드 |
두부구이 |
다시마튀각 |
깻잎지 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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764.92Kcal |
883.75Kcal |
712.76Kcal |
845.59Kcal |
887.13Kcal | ||
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정성이 |
북어국 |
얼큰어묵탕 |
조개탕국 |
맑은콩나물국 |
볶음밥Day | |
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돈육간장볶음 |
기름떡볶이 |
제육볶음 |
데리야끼잡채어묵볶음 | |||
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카레감자조림 |
콩알새송이조림 |
명엽채무침 |
마카로니샐러드 |
된장찌개 | ||
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단배추무침 |
숙주베이컨볶음 |
감자샐러드 |
오이겉절이 |
김치참치볶음밥 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김자반 | ||
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763.67Kcal |
822.92Kcal |
801.15Kcal |
783.24Kcal |
710.26Kcal | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||