금주의 식단
기숙사생 주간 식단표 (8월31일~9월4일)
- 등록일
- 2015-08-28
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 867
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(8/31) |
화(9/1) |
수(9/2) |
목(9/3) |
금(9/4) | |
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정성이 |
조랭이미역국 |
참치찌개 |
우거지된장국 |
육개장 |
들깨무국 | |
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미트볼케찹조림 |
비엔나떡볶음 |
오징어콩나물덮밥 |
만두속잡채어묵튀김 |
돼지고기파프리카볶음 | ||
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건새우햄볶음 |
연두부&야채간장 |
어묵채마늘쫑볶음 |
카레감자조림 |
두부조림 | ||
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깻잎지 |
가지무침 |
양상추샐러드&딸기D |
새송이버섯장아찌 |
참치김치볶음 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
도시락김 | ||
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810.59Kcal |
883.75Kcal |
752.76Kcal |
805.59Kcal |
887.13Kcal | ||
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정성이 |
버섯두부탕 |
된장국 |
고추장찌개 |
조개탕 |
볶음밥Day♥ | |
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짜장덮밥 |
순대볶음 |
돈육메추리알조림 |
매콤갈비산적조림 | |||
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볼어묵맛살볶음 |
오이무침 |
감자채볶음 |
옥수수콘샐러드 |
김치찌개 | ||
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쥬시쿨 |
모듬땅콩조림 |
무말랭이 |
진미채볶음 |
베이컨야채볶음밥&케찹 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김자반 | ||
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863.67Kcal |
822.92Kcal |
801.15Kcal |
883.24Kcal |
780.26Kcal | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||