금주의 식단
기숙사생 주간 식단표 (9월7일~9월11일)
- 등록일
- 2015-09-04
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 779
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(9/7) |
화(9/8) |
수(9/9) |
목(9/10) |
금(9/11) | |
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정성이 |
참치김치찌개 |
맑은순두부된장국 |
부대찌개 |
소고기미역국 |
매콤해물짬뽕 | |
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오징어야채볶음 |
돈육김치볶음 |
메추리알곤약조림 |
돈육고추장불고기 |
수제소세지야채볶음 | ||
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단배추겉절이 |
감자조림 |
게살볶음 |
촌두부 |
멸치볶음 | ||
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도시락김 |
촌두부 |
열무무침 |
부추겉절이 |
고구마줄기무침 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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752.31kcal |
685.56kcal |
777.46kcal |
690.38kcal |
646.59kcal | ||
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정성이 |
곤약어묵탕 |
소고기무국 |
북어국 |
감자고추장찌개 |
맑은콩나물국 | |
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해물완자조림 |
짜장떡볶이 |
참치김치볶음 |
계란찜 |
카레라이스 | ||
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연두부&야채간장 |
스모크햄볶음 |
브로콜리땅콩무침 |
부들어묵볶음 | |||
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오징어젓갈 |
콩나물무침 |
느타리버섯볶음 |
숙주무침 |
요구르트 | ||
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김치 |
김치 |
도시락김 |
김치 |
김치 | ||
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849.45kcal |
838.91kcal |
965.11kcal |
875.42kcal |
852.69kcal | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||