금주의 식단
기숙사생 주간 식단표(9월14일~9월18일)
- 등록일
- 2015-09-11
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 881
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(9/14) |
화(9/15) |
수(9/16) |
목(9/17) |
금(9/18) | |
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정성이 |
북어콩나물해장국 |
새우살계란국 |
돼지고기고추장찌개 |
버섯두부탕 |
순두부찌개 | |
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김치참치볶음밥 |
만두속잡채어묵 |
햄계란찜 |
매콤수제소세지볶음 |
돈육간장불고기 | ||
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멸치볶음 |
마늘쫑건새우조림 |
숙주베이컨무침 |
청포묵김가루무침 |
촌두부 | ||
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김자반 |
양상추샐러드&딸기D |
오이감자샐러드 |
들깨무볶음 |
무말랭이무침 | ||
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요구르트 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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781.9Kcal |
811.96Kcal |
761.53Kcal |
710.61Kcal |
738.23Kcal | ||
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정성이 |
유부김치국 |
얼큰호박전골 |
볶음밥Day |
육개장 |
시래기된장국 | |
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미트볼데리야끼조림 |
돈육고추장불고기 |
치킨탕수육&후르츠칵테일D |
계란후라이 | |||
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참치두부볶음 |
단배추겉절이 |
열무된장국 |
오이부추무침 |
어묵볶음 | ||
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감자채볶음 |
도시락김 |
참치계란볶음밥&케찹 |
멸치볶음 |
오징어젓갈 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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918.65Kcal |
757.28Kcal |
967.03Kcal |
805.8Kcal |
814.6Kcal | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||