금주의 식단
기숙사생 주간 식단표 (3월28일~4월1일)
- 등록일
- 2016-03-28
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 770
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(3/28) |
화(3/29) |
수(3/30) |
목(3/31) |
금(4/1) | |
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정성이 |
순두부찌개 |
근대국 |
어묵탕 |
순두부찌개 |
두부새우찌개 | |
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돈육데리야끼조림 |
비엔나야채볶음 |
오삼불고기 |
메추리알조림 |
김치참치볶음 | ||
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도시락김 |
참치두부무침 |
콩알새송이볶음 |
볼어묵볶음 |
두부전골 | ||
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오징어젓갈 |
모둠콩조림 |
도시락김 |
건파래무침 |
도시락김 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
요구르트 | ||
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정성이 |
소고기미역국 |
소고기무국 |
감자다시마국 |
오징어찌개 |
계란된장국 | |
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순대볶음 |
제육볶음 |
미트볼떡볶음 |
고추잡채 |
궁중떡볶이 | ||
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연두부&야채간장 |
콩나물무침 |
부추무침 |
묵무침 |
맛살볶음 | ||
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오이감자샐러드 |
단배추무침 |
우엉조림 |
숙주베이컨무침 |
멸치볶음 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||