금주의 식단
기숙사생 주간 식단표(4월25일~4월29일)
- 등록일
- 2016-04-25
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 765
|
기숙사생 주간식단표 | ||||||
|
|
월(4/25) |
화(4/26) |
수(4/27) |
목(4/28) |
금(4/29) | |
|
정성이 |
김치찌개 |
콩나물북어국 |
유부미소장국 |
어묵탕 |
된장찌개 | |
|
돈육데리야끼볶음 |
비엔나야채볶음 |
오징어떡볶이 |
고추잡채 |
수제소세지볶음 | ||
|
건새우햄볶음 |
어묵데리야끼 |
숙주무침 |
콩나물무침 |
멸치볶음 | ||
|
오징어젓갈 |
무말랭이 |
두부조림 |
도라지진미채무침 |
양상추샐러드&키위D | ||
|
김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
|
|
|
|
|
| ||
|
정성이 |
미역국 |
육개장 |
우거지국 |
부대찌개 |
크림스프 | |
|
순대고추장떡볶음 |
제육볶음 |
마파두부덮밥 |
김치스크램블에그 |
우불파스타 | ||
|
감자조림 |
곤약들깨무침 |
카레감자채볶음 |
두부전골 |
양상추샐러드&키위D | ||
|
단무지무침 |
부추무침 |
옥수수콘샐러드 |
무생채 |
쥬시쿨 | ||
|
김치 |
김치 |
김치 |
도시락김 |
김치 | ||
|
* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
|
남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
|
30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
|
60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
|
* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
|
* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||