금주의 식단
기숙사생 주간 식단표 (5월2일~5월6일)
- 등록일
- 2016-05-02
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 762
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(5/2) |
화(5/3) |
수(5/4) |
목(5/5) |
금(5/6) | |
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정성이 |
김치찌개 |
미역국 |
참치찌개 |
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메추리알조림 |
비엔나야채볶음 |
계란찜 |
어린이날 |
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맛살베이컨볶음 |
참치두부무침 |
콩나물무침 |
보류 | |||
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오징어젓갈 |
깻잎지 |
감자샐러드 |
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김치 |
김치 |
김치 |
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정성이 |
콩나물국 |
오징어찌개 |
소고기무국 |
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김치참치볶음 |
돈육데리야끼볶음 |
새우볶음밥 |
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두부 |
숙주무침 |
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카레감자조림 |
양상추샐러드&오리엔탈 |
무말랭이 |
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도시락김 |
김치 |
김치 |
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||