금주의 식단
기숙사생 주간식단표 (5월9일~5월13일)
- 등록일
- 2016-05-10
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 741
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(5/9) |
화(5/10) |
수(5/11) |
목(5/12) |
금(5/13) | |
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정성이 |
김치찌개 |
얼큰콩나물국 |
미역국 |
어묵탕 |
된장찌개 | |
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돈육데리야끼볶음 |
비엔나야채볶음 |
오삼불고기 |
잡채 |
수제소세지볶음 | ||
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건새우햄볶음 |
어묵칠리볶음 |
숙주무침 |
콩나물무침 |
멸치볶음 | ||
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오징어젓갈 |
명엽채볶음 |
두부조림 |
진미채볶음 |
양상추샐러드&키위D | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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정성이 |
들깨무국 |
북어국 |
우거지국 |
부대찌개 |
미역고추장찌개 | |
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참치김치볶음 |
깐풍기떡강정 |
순대고추장떡볶음 |
메추리알조림 |
돈육칠리볶음 | ||
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감자채볶음 |
콩나물무침 |
오이감자샐러드 |
두부전골 |
참치두부무침 | ||
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두부 |
옥수수콘샐러드 |
깻잎지 |
도시락김 |
오징어젓갈 | ||
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도시락김 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||