금주의 식단
기숙사생 주간 식단표 (5월30일~6월3일)
- 등록일
- 2016-05-31
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 713
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(5/30) |
화(5/31) |
수(6/1) |
목(6/2) |
금(6/3) | |
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정성이 |
소고기미역국 |
두부고추장찌개 |
유부미소장국 |
장터국 |
김치국 | |
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수제소세지볶음 |
메추리알곤약조림 |
오징어데리야끼볶음 |
두부전골 |
오삼불고기 | ||
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깻잎지 |
숙주베이컨무침 |
두부전골 |
어묵파프리카볶음 |
콩나물무침 | ||
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쥬시쿨 |
양상추샐러드&딸기D |
무말랭이 |
도시락김 |
무생채 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치볶음 |
김치 | ||
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정성이 |
순두부찌개 |
콩나물국 |
돈육김치찌개 |
계란탕국 |
크림스프 | |
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비엔나야채볶음 |
제육볶음 |
계란찜 |
돈육두반장볶음 |
우불파스타 | ||
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콩나물무침 |
참치두부무침 |
감자조림 |
멸치볶음 |
단무지무침 | ||
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진미채볶음 |
김자반 |
연두부&야채간장 |
참치마요샐러드 |
쥬시쿨 | ||
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
김치 | ||
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||