금주의 식단
기숙사생 주간 식단표 (12월28일~1월1일)
- 등록일
- 2015-12-28
- 작성자
- 영양사
- 조회수
- 843
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기숙사생 주간식단표 | ||||||
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월(12/28) |
화(12/29) |
수(12/30) |
목(12/31) |
금(1/1) | |
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정성이 |
미역국 |
순두부찌개 |
콩가루배추국 |
건새우무채국 |
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돈육김치볶음 |
동그랑땡조림 |
계란찜 |
돈육고추장볶음 |
신정 | ||
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촌두부 |
마늘쫑햄볶음 |
어묵채볶음 |
감자조림 | |||
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멸치볶음 |
숙주무침 |
양상추유자청무침 |
도라지진미채볶음 | |||
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귤 |
김치 |
김치 |
김치 |
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정성이 |
어묵김치찌개 |
매콤어묵탕 |
된장찌개 |
소고기탕국 |
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비엔나야채볶음 |
돈육데리야끼볶음 |
마파두부덮밥 |
탕수육 |
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감자채볶음 |
부추양파무침 |
우엉채조림 |
멸치볶음 |
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무말랭이 |
연두부&야채간장 |
봄동겉절이 |
콩나물무침 |
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김치 |
김치 |
김치 |
김치 |
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* 한국인 1일 영양섭취기준 * | ||||||
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g | |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | |||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | |||
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* 쌀 - 국내산, 김치 - 중국산, 돼지고기 - 국내산, 쇠고기 - 호주산, 닭고기- 국내산 * | ||||||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | ||||||