금주의 식단
생활관 주간 식단표(10월 31일 ~ 11월 04일)
- 등록일
- 2016-10-28
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 643
| 기숙사생 주간식단표 | |||||
| 월(10/31) | 화(11/1) | 수(11/2) | 목(11/3) | 금(11/4) | |
| 정성이 가득한 조 식 |
조랭이떡국 | 육개장 | 오징어무국 | 부대찌개 | 시골장터국 |
| 돼지고기두반장볶음 | 비엔나야채볶음 | 돈육김치볶음&온두부 | 매콤순대야채볶음 | 동그랑땡 | |
| 열무무침 | 볼어묵조림 | 건새우볶음 | 천사채샐러드 | 멸치고추장볶음 | |
| 김자반 | 계란후라이 | 오이양파무침 | 무말랭이, 삶은계란 | 양상추샐러드&오리엔탈 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
| 정성이 가득한 석 식 |
매콤순두부찌개 | 시래기국 | 북어콩나물국 | 참치김치찌개 | 야채스프 |
| 깐풍기떡강정 | 매콤닭갈비 | 오삼불고기덮밥 | 소불고기 | 상하이스파이시파스타 | |
| 감자조림 | 단배추유자청무침 | 숙주무침 | |||
| 호박베이컨볶음 | 진미채볶음 | 딸기우유 | 콩자반 | 단무지&자몽음료 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 핫도그 | |
| * 한국인 1일 영양섭취기준 * | |||||
| 남 자 | 19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g | 여 자 | 19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 쌀-국내산, 김치(고춧가루)-중국산, 돼지고기-국내산, 쇠고기-호주산, 닭고기-국내산, 비엔나-국내산, 베이컨-국내산, 메추리알-국내산, 오징어-원양산, 황태-국내산, 깐풍기-국내산, 동그랑땡-국내산, 진미-국내산 * | |||||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||